Perşembe, Aralık 26, 2024
Ana SayfaMagazinUyurken omurganızı korumak için bu pozisyonlara dikkat!

Uyurken omurganızı korumak için bu pozisyonlara dikkat!

Uyku kaliteniz yalnızca uyuduğunuz saatlerle sonlu değil; birebir vakitte hangi konumda uyuduğunuz da sıhhatiniz üzerinde büyük bir rol oynar. Uyku konumları sırt, boyun, mide sıhhati ve hatta ruh halinizi bile etkileyebilir.

En Son Okunanlar

En Çok Okunanlar