Doğanın sunduğu mucize bitkilerden biri olan şerbetçi otu, yüzyıllardır sıhhat alanında kullanılagelmiştir. Ekseriyetle bira üretiminde tanınsa da, tıbbi özellikleriyle de isminden kelam ettiren bu bitki, bedeni dengeleyici ve rahatlatıcı tesirleriyle dikkat çeker. Şerbetçi otunun yararlarını ve nasıl kullanıldığını öğrenerek sıhhatinize doğal bir dokunuş katabilirsiniz.
Şerbetçi Otu Nedir?
Latince ismi Humulus lupulus olan şerbetçi otu, sarmaşık tipi bir bitkidir.
Özellikle bira üretiminde kullanılan dişi çiçekleriyle tanınır.
Avrupa, Kuzey Amerika ve Asya’nın ılıman bölgelerinde yetişir.
Acımsı aroması ve esansiyel yağ içeriği sayesinde besin ve kozmetik bölümlerinde de pahalıdır.
Şerbetçi Otunun Yararları:
Sinir Sistemine Tesirleri:
Doğal bir yatıştırıcı olarak bilinir.
Stresi ve anksiyeteyi azaltır.
Uykusuzluk problemlerinde bitki çayı olarak kullanılır.
Hormon İstikrarını Sağlar:
Kadınlarda hormonal dengeyi destekleyici fitoöstrojenler içerir.
Menopoz semptomlarını hafifletebilir.
Adet düzensizliklerini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Sindirim Sistemi Üzerine Tesirleri:
Sindirimi kolaylaştırıcı tesiri vardır.
Mide rahatsızlıklarını hafifletir.
Hazımsızlık ve şişkinlik şikayetlerini giderebilir.
Cilt ve Saç Sıhhati:
Antioksidan içeriği sayesinde cilt yenilenmesini dayanaklar.
Cilt iltihaplarını ve akne oluşumunu azaltabilir.
Şampuanlara eklendiğinde saç sıhhatini takviyeler, kepeği azaltabilir.
Antibakteriyel ve Antifungal Özellikler:
Doğal bir antibakteriyel olarak mikropları önler.
Yaraların güzelleşmesini hızlandırabilir.
Şerbetçi Otu Nasıl Tüketilir?
Çay: Kurutulmuş şerbetçi otu yaprakları demleme sistemiyle çay olarak içilebilir.
Takviye Eserler: Kapsül ve tablet formunda eczanelerde bulunabilir.
Cilt ve Saç Eserleri: Şampuanlar, kremler ve doğal kozmetiklerde kullanılır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler:
Hamilelik ve emzirme periyodunda doktora danışılmalıdır.
Yüksek dozda tüketimi çok sakinlik ve uyuşukluk yapabilir.
Bitkisel eserlerin tertipli kullanımı öncesi kesinlikle sıhhat uzmanına danışılmalıdır.