Jimnastik, kalp atışını hızlandırarak bedenin daha fazla oksijen almasını ve kanın daha tesirli pompalanmasını sağlar.
Bu ağır antrenman, kalp kaslarının güçlenmesine ve daha verimli çalışmasına yardımcı olur.
Uzmanlar, sistemli jimnastik yapan çocuklarda kalp hastalıkları riskinin değerli ölçüde azaldığını belirtiyor. Küçük yaşta bu spora başlayan çocuklar, hem kalp sıhhatlerini düzgünleştirir hem de ilerleyen yaşlarda farklı spor kollarına geçişte yer hazırlamış olurlar.
Erken yaşta jimnastik yapmanın bir başka avantajı da çocukların fizikî, zihinsel ve duygusal gelişimlerine katkıda bulunmasıdır.
Jimnastik, kas ve iskelet sistemini güçlendirirken istikrar ve uyumu artırır. Birebir vakitte çocuklara özgüven kazandırır, disiplinli bir yaklaşımı öğretir ve sağlıklı ömür alışkanlıklarını teşvik eder. Toplumsal bir ortamda yer almak, nizamlı uyku ve beslenme alışkanlıkları da bu sporun sunduğu ek yararlardır.
