Emzirme devri, bebeğin sağlıklı bir halde büyümesi için annenin beslenmesinin büyük değer taşıdığı bir süreçtir. Bu devirde, annenin yediği ve içtiği her şey süt yoluyla bebeğe geçer. Münasebetiyle birtakım besinler, emziren annelerin tüketmemesi gereken yiyecekler ortasında yer alır.
Bu besinlerin neden tüketilmemesi gerektiği ise bebekte alerjik tepkilerden sindirim meselelerine kadar çeşitli riskler taşır.
Baharatlı ve Acı Besinler:
Neden Kaçınılmalı?
Baharatlı ve acı besinler, anne sütüne geçerek bebeğin mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Ayrıyeten, bebeğin sindirim sistemini zorlayarak gaz ve huzursuzluk üzere sorunlara yol açabilir.
Kafeinli İçecekler:
Neden Kaçınılmalı?
Kafein, anne sütüne geçebilir ve bu durum bebekte uyku problemleri, sonluluk ve huzursuzluk üzere yan tesirlere neden olabilir. Çay, kahve, çikolata ve kimi gazlı içecekler kafein içerir.
Alkol:
Neden Kaçınılmalı?
Alkol, anne sütüne geçerek bebeğin nörolojik gelişimini olumsuz etkileyebilir. Ayrıyeten, bebeğin karaciğeri alkolü işlemekte zorlanır ve bu durum önemli sıhhat sıkıntılarına yol açabilir.
Bazı Deniz Eserleri:
Neden Kaçınılmalı?
Yüksek cıva içeren balıklar (örneğin kılıç balığı, köpek balığı) bebeğin beyin ve hudut sistemi gelişimine ziyan verebilir. Emziren anneler, düşük cıvalı deniz eserlerini tercih etmelidir.
Sarımsak ve Soğan:
Neden Kaçınılmalı?
Sarımsak ve soğan, anne sütünde ağır bir kokuya neden olabilir ve bu koku bebeğin sütü reddetmesine yol açabilir. Ayrıyeten, bu besinler kimi bebeklerde gaz sorunlarına neden olabilir.
Çiğ Yumurta ve Pişmemiş Et:
Neden Kaçınılmalı?
Çiğ yumurta ve pişmemiş et, Salmonella ve E. coli üzere ziyanlı bakteriler içerebilir. Bu bakteriler, annenin sıhhatini riske atarken dolaylı olarak bebeği de etkileyebilir.