Ayak Banyosu:
Ayaklarınızı ılık su dolu bir kapta 15-20 dakika bekletin. Bu süreç, meyyit derilerin yumuşamasına ve kolay kolay temizlenmesine yardımcı olur.
Ekstra Gereçler: Suya birkaç damla lavanta yağı yahut çay ağacı yağı eklemek, antiseptik ve rahatlatıcı tesirler sağlar.
Peeling Uygulaması:
Peeling, ayaklarınızdaki meyyit deriyi uzaklaştırır, pürüzsüz bir cilt için yer hazırlar.
Evde Peeling Tanımı: Bir kaşık deniz tuzunu, zeytinyağı ile karıştırarak doğal bir peeling hazırlayabilirsiniz.
Tırnak Bakımı:
Tırnak Kesiti: Tırnaklarınızı düz bir biçimde kesin ve kenarlarını yavaşça törpüleyin. Bu, batık tırnak oluşumunu mahzurlar.
Tırnak Eti Bakımı: Tırnak etlerinizi geri itmek için bir tırnak eti yağı kullanın.
Nemlendirme:
Yoğun nemlendiricili bir ayak kremi yahut hindistancevizi yağı üzere doğal yağlar kullanarak ayaklarınızı nemlendirin.
Öneri: Nemlendirme sürecini gece yaparak, pamuklu çoraplar giyin ve sabaha kadar ayağınızda bırakın.
Ayak Masajı:
Ayaklarınıza zeytinyağı yahut badem yağı ile masaj yapın. Bu, kan deveranını hızlandırır ve rahatlatıcı bir tesir sağlar.
Hangi Yağlar Kullanılmalı?
Çay Ağacı Yağı:
Antifungal özellikleri sayesinde ayak mantarını önler ve tedavi eder. Ayrıyeten ayak kokusunu gidermede tesirlidir.
Kullanımı: Su ile seyreltilerek direkt ayağa uygulanabilir.
Lavanta Yağı:
Rahatlatıcı ve antiseptik tesiriyle ayak sıhhatini korur. Cilt tahrişlerini yatıştırır ve güzel bir koku bırakır.
Kullanımı: Ayak banyosu suyuna birkaç damla ekleyin yahut masaj yağı olarak kullanın.
Hindistancevizi Yağı:
Yoğun nemlendirme sağlar, topuk çatlaklarını giderir ve cildi yumuşatır.
Kullanımı: Gece yatmadan evvel ayaklarınıza sürüp çorap giyin.
E Vitamini Yağı:
Cildi onarır, çatlakları ve kuruluğu giderir.
Kullanımı: Nemlendirici krem ile karıştırılarak uygulanabilir.